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ALMENDRA (12 PIEZAS)

Nuestras almendras son la colación perfecta 100% naturales, con la porción ideal de antioxidantes minerales y proteínas, sustituto ideal de lácteos.

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sabías qué...


Un puño de almendras es ideal para recargar energía después de entrenar, ganar masa muscular y mantenerte joven ya que contiene el 37% de la cantidad diaria de vitamina E que se recomienda. 


Las almendras son las que mayor cantidad de calcio tienen a comparación de otros frutos secos de árbol y ayudan a curar heridas. 


Más de la mitad del peso de la almendra se debe a su contenido en ácidos grasos: el 65 % son monoinsaturadas (como el aceite de oliva), el 26% polinsaturadas y menos de un 10 % saturadas. El patrón de grasas más saludable.


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Beneficios





1. Tienen un alto contenido en antioxidantes. 

Las almendras son ricas en antioxidantes por su alto contenido de vitamina E, solo un puño de almendras cubren hasta un 63% y contienen propiedades desinflamatorias. 


2. Las almendras son fuentes de proteína

En las almendras encontrarás 20 gramos de proteínas.

Son una muy buena opción como fuente de aminoácidos esenciales para nuestro cuerpo.

 

3. Ayudan a controlar el peso
Al contener altos porcentajes de fibra facilitan el tránsito intestinal logrando un efecto saciante. 

4. Tienen un  aporte ideal de grasas saludables.

Más de la mitad del peso de la almendra se debe a su contenido en ácidos grasos: el 65% son monoinsaturadas (como el aceite de oliva), el 26% poliinsaturadas y menos de un 10% de grasas saturadas. 




leche de almendras


INGREDIENTES: 

- 500g de almendras 

-Agua 

-Sal del Himalaya 

-Miel de agave, dátil o el endulzante de tu preferencia 


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PASO 1

Remoja una taza de almendras durante toda la noche, entre 4 y 8 horas. 

PASO 2

Licua las almendras y retira el agua con las que se remojaron.
Puedes agregar una pizca de sal del Himalaya y algún endulzante como dátil, miel de agave o el de tu preferencia.  

PASO 3

Cuela la leche vegetal con algún filtro de tela.

¡Disfruta de tu nueva bebida!

Especificaciones para ALMENDRA (12 PIEZAS)

Caja 12