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AVENA INTEGRAL

Excelente opción para disminuir tu colesterol en la sangre, mantiene el sistema nervioso saludable y ayuda a fortalecer tus huesos.

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SABÍAS QUÉ...


La avena tiene importantes propiedades para ayudarnos a conciliar el sueño, ademas nos ayuda a restaurar nuestro sistema nervioso y psicológico, todo esto mientras dormimos.

La avena nos ayudara a mantenernos saciados durante el día, así podemos evitar picos de glucosa en nuestra sangre, evitando así las enfermedades cardiovasculares.  

¡No hay excusa para no agregarla en tu día a día, la puedes incluir a tus ensaladas, batidos, postres y más!



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BENEFICIOS


1. Es probiótica 

La avena contiene betaglucanos, estos al ser fermentables, actúan como prebióticos en nuestro intestino, lo que funciona como alimento para las bacterias y mejora nuestra microbiota. 

2. Es ideal para casos de bronquitos e hipotiroidismo

Al contener yodo hace que nuestra tiroides funcione como debe, el consumo de avena ayuda a prevenir casos de hipotiroidismo además de ser un excelente expectorante por lo que ayudara en los casos de bronquitis. 

3. Nutre tus músculos

La avena alimenta nuestros músculos debido a que contiene aminoácidos esenciales  que por el mismo no puede producir, alimentando así los tejidos y músculos.

 BOMBONES DE AVENA 


INGREDIENTES

- 1 plátano -3 gotas de jugo de limón -1 cda. de miel -1 taza de avena integral de Granut Mix

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paso 1

Pela el plátano y rocíalo con el jugo de limón. Con ayuda de un tenedor machácalo hasta que consigas un puré́.

paso 2

Añade la miel y mezcla hasta que se incorporen.
Agrega la avena poco a poco hasta que formes una pasta blanda.

paso 3

Forma pequeñas bolitas y colócalas sobre una charola cubierta con papel encerado. Llévalos al refrigerador por 10 minutos y ¡disfruta!

Especificaciones para AVENA INTEGRAL

Granel 1.5kg