sabías qué...
La nuez de la india es un alimento considerado un fruto seco, proveniente de Asía, que nos ofrece muchos beneficios a nuestro cuerpo, nos aporta gran cantidad de grasas saludables y minerales esenciales, ademas de contener grandes cantidades de proteínas.
Son considerados un alimento completo y muy saludable por su grandeza nutricional.
Las recomendamos como colación antes y después de entrenar ya que son ideales para combatir la fatiga.
beneficios
1. Tonifica tus músculos
Gracias a las grandes cantidades de grasas buenas y proteínas que contiene.
2. Aceleran tu metabolismo
Ayudan a acelerar el metabolismo y por su fibra, a evitar que se acumule tejido adiposo, fomentando la pérdida de peso.
3. Ayuda a fortalecer tus huesos gracias a su calcio y magnesio.
El calcio es un mineral esencial para nuestro cuerpo y huesos por ser un mineral esencial para nuestro cuerpo, lo asociamos principalmente para el mantenimiento de nuestros huesos, aunque interviene en otros procesos como el traslado de información mediante los neurotransmisores y la asimilación de nutrientes.
licuado cremoso de piña con nuez de la india
INGREDIENTES
- Media taza de nuez de la india Granut Mix
- 1 taza de trozos de piña congelada
- 1 taza de col rizada, cortada en pedazos
- ½ manzana cortada en trozos.
- 1 o dos tazas de leche vegetal o regular.
PASO 1
Coloca la nuez de la india en un tazón o recipiente y agrega agua para cubrirlos por media pulgada.
PASO 2
Déjalo remojar por toda la noche
PASO 3
Escurra el agua de las nueces de la india y agrega todos los ingredientes en una licuadora, mezcla y ¡Disfruta!
Especificaciones para NUEZ DE LA INDIA (12 PIEZAS)
| Caja | 12 |
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