SEMILLA DE GIRASOL
Semilla de girasol horneada, considerada un super alimento por su alto contenido de vitamina E, vitaminas, minerales, fibra y grasas buenas.
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sabías qué...
La semilla de girasol es muy saludable ya que cuenta con el balance adecuado de proteínas, minerales y vitaminas, ademas cuenta con un alto porcentaje de vitamina E.
En la actualidad Estados Unidos es el principal exportador.
La semilla de girasol es considerada saludable, alto en fibra, con bajo contenido de grasas saturadas.
En lo que refiere a micro nutrientes , la mayor ventaja de la semilla de girasol es que contiene gran cantidad de hierro, zinc, potasio y magnesio.
beneficios
1. Poder antioxidante
Ayuda a mantener sanas las células y con ello evitas diversas enfermedades como por ejemplo enfermedades cardiovasculares diabetes.
2. Grasas buenas
Los ácidos grasos que contiene son saludables por lo que siguen beneficiando nuestra salud cardiovascular, a diferencia de la grasa contenida en carnes o frituras.
3. Calorías de calidad
Su contenido calórico es alto por lo que podemos decir que al consumirlas estas consumiendo calorías de buena calidad.
leche de semillas de girasol:
INGREDIENTES
--½ tazas de semillas de girasol de Garnut Mix
-3 tazas de agua purificada
PASO 1
Poner a remojar las semillas de girasol en un recipiente, una noche antes de realizar la preparación.
PASO 2
Al día siguiente escurre las semillas de girasol de Granut Mix y colócalas en la licuadora durante 3 minutos agregando agua
PASO 3
¡Disfruta!
Especificaciones para SEMILLA DE GIRASOL
| Granel | 1 kg |
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