NUEZ PECANA 400g
Nuestras nueces pecanas son horneadas y tiene un delicioso sabor, además de aportar fibra y una elevada concentración de antioxidantes.
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SABÍAS QUÉ...
Las nueces pecanas son el fruto del pecán, un a árbol originario de América del norte, que pertenece a la familia de las Juglandaceae.
Tan solo 28g de nuez pecana (un puñado) proveen 200 calorías, 3g de fibra, 3g de proteína y 20g de grasas insaturadas, por lo que las podemos considerar un snack sumamente saludable y satisfactorio.
Contiene una carga significativa de antioxidantes, vitaminas y minerales.
BENEFICIOS
1. Cuidan tu corazón
Las nueces pecanas contienen una gran cantidad de ácidos grasos, encargadas del buen funcionamiento del corazón.
2. Cuidan tu cerebro
Existe un porcentaje de hasta 25% de disminuir los riesgos de contraer Alzheimer y demencia.
3. Contienen poca azúcar
Las nueces contienen muy poca azúcar pero también ayudan a disminuir la velocidad de absorción de azúcar en el torrente sanguíneo
BOLITAS DE QUESO CABRA
INGREDIENTES:
* 300 g de queso de cabra
* Perejil al gusto
* 1 Cdita de chia
* 50 G arándanos deshidratados
* 50 G Nueces
PASO 1
Picamos perejil
Incorporamos el queso cabra
Mezclamos el perejil con el queso cabra.
PASO 2
Agregamos Chia
Revolvemos los ingredientes
Picamos las nuces y los frutos secos
Mezclamos con el queso cabra
Untamos la mezcla sobre el papel defilm.
PASO 3
Hacemos bolitas y revosamos las bolitas con las nueces y los frutos secos
Refrigerarlos
Disfruta
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